Hae
Fittiina

Äitiyden aakkoset

Nämä äitiyden aakkoset ovat omia ajatuksiani äitiydestä ja millaisia fiiliksiä se on herättänyt. Tulin äidiksi 24 -vuotiaana ja äidiksi tulo jännitti minua todella paljon. En ollut koskaa pitänyt edes vauvaa sylissä ennen meidän omaa poikaa. Enkä ole oikeastaan koskaan kokenut olevani mitenkään äidillinen tai lapsirakas ennen omaa äitiyttäni.

Äidiksi tulo jännitti myös siksi koska mietin todella paljon osaanko hoitaa vauvaa ja miten onnistun kun en ole juuri koskaan ollut se äidillisin tyyppi mutta päivääkään en vaihtaisi pois – äitinä olo on yksi elämäni parhaimpia juttuja!

 

ÄITIYDEN AAKKOSET:

 

Armollisuus. Tämän kun muistaisi aina – olla itselleen armollinen. Usein on olo, että pitää tehdä sitä ja tätä ja tuota, että riittäisi.

Bloggaaminen. Aloitin bloggaamaan vauvavuoden aikana, jonka jälkeen oli hetken taukoa ennenkuin löysin tieni uudestaan bloggaamaan.

Celsius. Joka päiväinen mietintä mitä laitat lapsellesi päälle ettei tule liian kylmä tai liian kuuma.

D-vitamiini. On muistettava antaa lapselle joka päivä. Samalla tästä on tullut miun ja taaperon yhteinen juttu ja otetaan vitamiinit aina yhdessä aamuisin.

Epätoivo. Tunne tulee usein silloin kun iki ihana taaperon uhma iskee eikä mikään meinaa kelvata.

Fazerin suklaat. Nämä tuli vauvavuoden aikana tutuiksi.

Google. Kertoo avun kaikkiin ongelmiin niin äitiydestä kuin taaperoista muttei siihen kannata kuitenkaan uskoa!

Hymy. Meidän pojan hymy on tietysti paras asia. <3 Hän on melkein aina aurinkoinen ja hymyilevä.

Ilo. Tällä ilolla tarkoitan erityisesti lapsen iloa, josta me aikuiset voisimme ottaa oppia ja olla iloisia pienistäkin asioista sekä myös näyttää iloa.

Joustavuus. Aina aikataulut ei mene kuten on suunnitellut, joten aikataulumuutoksia on joutunut opettelemaan. Oon tosi huono aikataulumuutoksissa ja ne yleensä alkaa ärsyttää mutta olen oppinut sietämään niitäkin hiukan paremmin.

Kasvatus. Välillä mietin kuinka paljon on opetettavaa lapselle ja miten sen kaiken opettaa. 

Leikkiminen. Olen surkea leikkimään enkä oikeastaan tykkää leikkiä. Mieluiten piirrän, väritän, rakennan legoilla, kasaan palapelejä, luen satuja tai ulkoilen lapsen kanssa yms. Tykkään leikkiä kyllä esimerkiksi hippaa tai vaikkapa piilosta mutta autoleikeissä olen surkea. 

Mieheni. On miun tärkein tuki ja turva. <3

”ÄITIYS = LOPPUMATON RAKKAUSTARINA” – UNKNOWN

 

Naiseus. Välillä pääsee unohtumaan, että olen muutakin kuin äiti. Ennen laittauduin aina – toki laittaudun edelleenkin kuten meikkaan yms mutta ehkä suurin ongelmani on äitiyden myötä muuttunut vartalo ja oman tyylin kadottaminen.

Oma-aika. Viime aikoina oman ajan tärkeys on korostunut. Jaksan paremmin arkea kun saan omaa aikaa ja kun on myös niitä täysin omia juttuja.

Pitkä pinna. On asia jota kaipaisin itselleni enemmän, varsinkin kun uhma iskee. Välillä kadehdin miestäni, joka on kuin viilipytty.

Q. En keksi mitään??

Riittämättömyyden tunne. Tämä tunne oli enemmänkin läsnä vauvavuonna mutta on se viime aikoinakin nostanut päätään. Mietin monesti olenko tarpeeksi läsnä, suren välillä kun en osaa leikkiä, olenko tarpeeksi hyvä puoliso, annanko tarpeeksi huomiota… 

Sosiaalisen median paine. Tämäkin oli eniten läsnä vauvavuonna kun tuntui, että jokainen äiti oli joku superäiti ja jaksoi tehdä vaikka ja mitä eikä kellään koskaan ollut huonoa päivää. Somessa myös seurasin paljon sellaisia, jotka rakasti olla kotiäitejä ja koin huonoa omatuntoa kun palasin tekemään sunnuntaisin töitä. Rakastin itsekin sitä kotona oloa mutta tietyllä tapaa kaipasin myös töitä.

 

”ÄITIYS = maailman vaikein mutta palkitsevin työ.” – unknown

 

Time travel. Vanhemmuus on kuin aikamatka. Tuntuu, että aika menee aivan liian nopeasti. Vastahan meidän poika syntyi ja nyt hän täyttää kesällä jo neljä vuotta. Välillä on olo, että kunpa ajan voisi hetkeksi pysäyttää.

Ulkonäköpaineet. Varsinkin some on luonut tietynlaisia ulkonäköpaineita. Siellä näkee usein kuvia, joissa äidit ovat palautuneet hurjaa vauhtia raskaudesta sekä synnytyksestä  tai kerrotaan kuinka imetys on laihduttanut mutta ei kerrota siitä ettei ne kilot karise imetyksellä kaikilla. Onneksi tähänkin voi vaikuttaa itse esimerkiksi siivoamalla omat someseurattavat. Toisaalta ulkonäköpaineita on tuonut myös se mitä muut ovat sanoneet tai omat ajatukset siitä ”mitähän tuokin nyt ajattelee kun en ole saanut kiloja karistettua vieläkään”.

Vertailu. Tuntuu, että varsinkin äidit vertailee todella paljon. Kuka on parempi, kuka onnistuu vanhemmuudessa parhaiten. Itsekin vertailin itseäni aiemmin paljon muihin äiteihin, onneksi se on nykyään jäänyt. Ajattelen, että täydellinen ei tarvitse olla vaan yritän parhaani.

Whatsapp. Paras yhteydenpito väline. Viestiin pystyy vastaamaan kun on aikaa ja pystyy keskittymään.

X-asento. Joskus tekisi vain mieli heittäytyä sängylle X-asentoon. Aina ei vaan jaksa ja sekin on täysin ok.

Yksinäisyys. Etenkin vauvavuotena olin todella yksinäinen koska miulla ei juurikaan ollut samassa tilanteessa olevia ystäviä. Toisaalta koen vieläkin välillä yksinäisyyttä koska harvoilla ystävillä on lapsia. Lähinnä yksinäisyys tuntuu silloin kun on vaikka jokin hankala vaihe menossa eikä ole kenelle puhua ja saada vertaistukea.

Zen. Olis ihan parasta jos voisi aina olla rauhallinen kaikissa tilanteissa eikä koskaan hermostuisi lapselle tai olisi huippua jos pystyisi olemaan läsnä vaikka pyykki -ja tiskivuoret kasvaa eikä koko ajan miettisi missä vaiheessa nuokin hoitaa.

Åälföädl. Meidän taapero usein selittää kaikkea. Välillä hän aloittaa kertomaan jotain juttua ja lopulta mumisee ihan kuin puhuisi vain itselleen. 😀 Silloin ei saa selvää miten juttu päättyi mutta se on niin söpöä!

Äidin rakkaus. Kuinka voikaan jotain pientä ihmistä rakastaa niin paljon.

Öööö. Ajatuskatkot tai mitä olinkaan sanomassa ovat hyvin yleisiä itselleni. Varsinkin jos tulee keskeytyksiä niin ajatus usein karkaa.

Tälläiset ovat minun äitiyden aakkoset – miltä siun näyttää? Pystytkö samaistumaan joihinkin kohtiin?

<3: Fittiina

Seuraa minua myös intassa @fittiina

LUE MYÖS NÄMÄ:

LIIKUNNAN AAKKOSET

AUTTAAKO VAA’AN LUKEMA SINUA RAKASTAMAAN ITSEÄSI?

MITEN LAPSUUDEN RUOKALUTOTTUMUKSET HEIJASTUU AIKUISENA?

Vinkkejä ja työkalu vedenjuonnin lisäämiseen

Vinkkejä vedenjuonnin lisäämiseen on varmasti netti pullollaan ja saatat ollakin jo katsonut monta vinkkilistaa tähän mennessä. Asetin itselleni huhtikuun hyvinvointitavoitteeksi juoda enemmän vettä, joten jaan myös siulle vinkkejä ja työkalu vedenjuonnin lisäämiseen, jota käytän myös omissa valmennuksissani.

vinkkejä ja TYÖKALU VEDENJUONNIN LISÄÄMISEEN:

1. Osta uusi katseenkestävä juomapullo

Jos olet visuaalinen ja tykkäät kaikesta kauniista niin tämä voisi toimia ja antaa sinulle lisäboostia vedenjuontiin. Juomapullo voisi olla aina näkyvillä, joten se muistuttaa sinua vedenjuomisesta sekä se on niin upea ettet malta olla käyttämättä sitä!

2. Täytä vesipullo tai lasi heti aamusta ja ota tavoitteeksi saada se tyhjäksi päivän loppuun mennessä

Aseta tavoitteeksi saada juotua X määrä vesilaseja tai yksi pullollinen tyhjäksi päivän aikana. Yksi pullo voi juuri sen kokoinen kun haluat, sen ei tarvitse olla monen litran pullo vaan se voi olla vaikka viiden desilitran pullo. Yksikin lasillinen vettä on parempi kuin ei mitään!

 

Vedenjuonnin mittari tukemaan vedenjuonnin lisäämistä.

 

3. Hyödynnä vedenjuonninmittaria

Voit tulostaa ylläolevan vedenjuonninmittarin omaan jääkaapin oveesi ja laittaa aina raksin vesilasin päälle kun olet saanut juotua yhden lasillisen. Tässäkin saat taas ihan itse määrittää lasin koon.

4. Yhdistä vedenjuonti johonkin rutiiniin jota teet päivittäin

Kun yhdistät vedenjuonnin johonkin asiaan mitä teet jo muutenkin päivittäin useamman kerran päivässä niin näin sinun tulee helpommin juotua vettä. Voit yhdistää sen esimerkiksi ruokailuun, hampaiden pesuun, vessassa käyntiin, heräämiseen, työn tauottamiseen, telkkarin katsomiseen, somen selailuun tai mihin tahansa.

Toivottavasti sait näistä uutta näkökulmaa ja uusia työkaluja miten lähteä kokeilemaan vedenjuonnin lisäämistä.

Minkä näistä otat käyttöösi? Tai mikä on siun paras vinkki vedenjuonnin lisäämiseen?

<3: Fittiina

Seuraa minua myös instassa: @fittiina